W czym jest najwięcej żelaza

witaminy C, która zwiększa wchłanianie żelaza). Z warzyw - najwięcej żelaza jest w fasoli, soi, zielonej sałacie - aczkolwiek ... pokarmowego). Podstawą leczenia anemii jest przede wszystkim wyjaśnienia skąd pochodzi utrata żelaza (konsultacja u ginekologa, ewentualnie gastrologa). Żelazo włącza się w postaci preparatu doustnego, a leczenie kontynuuje się przez kilka miesięcy. Istotne jest także zastosowanie diety bogatej w żelazo. Najlepiej przyswajalne źródło żelaza to czerwone mięso, na drugim miejscu - drób ...